謎のかゆみに悩まされる

健康とメンタル
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はーい!

どうもバンコク行きが近づいてきてワクワクしているtonamoです。

ですが、今回はそんな楽しいお話ではございません…

ふざけて書いてみた。楽しい。

かゆい!

体がかゆい!

ほぼ全身!

書いてるこの瞬間もかゆい!

実は、数ヶ月前から謎のかゆみに悩まれておりまして、その事を取り留めもなく書いてみようと思います。

ちなみにドカ食いは、まだ卒業できてませんが、食べる量、頻度ともに前よりだいぶマシになりました。イオンの1リットルアイス、一回で食べ切ったりしてますがね…。

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アレルギー?蕁麻疹?ストレス?何だこのかゆみは!

以前からちょくちょく左の上瞼がかゆいことはあったんですが、最近酷くなりました。

暑くなったからなのか?

両方の上瞼、そして右の下瞼。かゆくて掻くからなのか分かりませんが、若干赤く腫れ、皮膚がガサガサになってます。腫れは今マシなのですが、かゆい。顔だしあまり掻きたくないけど、かゆくて我慢出来ない。

最近、家庭用脱毛器のケノンを買いまして、眉毛に使用して、より悪化しました…バカ。荒れてる箇所には直接当ててないし、使用前後も冷却してはいるんだけど…体に合わんのかな。でも、私かなり毛深いので、眉毛処理ラクになったのは有難いですわ。

唇もかゆい。唇というか、普通の皮膚との境界あたり、虫刺されみたいに赤く腫れてる所あって、熱も感じるしかゆい。

首もかゆい。あせも?シャツの襟が当たるところ、かゆくて掻きむしってしまった。触った感じ、何か皮膚の感じがその部分だけ違って、サラサラ?するような感じ。

腕とかお腹、足。かゆい…。頻度は1番低いけど、一旦始まると、どんどん場所が移り変わってかゆくなる。基本的に、見た感じ皮膚には何の変わりもないけど、時々虫刺され跡みたいになってる時がある。風呂上がりとか職場とか、なぜ室内のこのタイミングで虫に刺されたんだろう?と思ってたけど、これ蕁麻疹なのね…数日前にネットで調べて初めて知ったよ。

あぁ、かゆい。

かゆみって、不愉快だし、掻いても掻いてもかゆいし、まじ苦痛だわ…

なぜだろう。

アレルギー?何のアレルギーだ?食べ物?化粧品?化粧品は基本的にずっと同じもの使ってるし…。食べ物だとしたら、何だ?半年前くらいからメンタルの為に色々サプリ飲み始めたし、過食になって色々食べるもの変わったけど…どれ?

わからん。

かゆい…

また、あれかな。

ストレスだろうか。

ここ数年、色々不調出まくってたけど、検査しても原因となる異常がなくて、ずっと「ストレス?」みたいな感じなんよね。昨年、ついに不調が酷くなりすぎて、仕事休職になったし。

ああ…。

偏頭痛はマグネシウムサプリでほぼ解決したし、胃腸は毎日プチ断食してるからか不調感じてない。不眠は、サプリで改善した。

また…ストレス、お前なのか?

もう勘弁してくれー!

今は、ストレス対策にはロディオラのサプリ飲んでるし、瞑想もしてるし、運動(筋トレ)毎日してるのになぁ…

ストレスが原因なら悲しいなぁ。

確かにストレスはあるけど。

でも、メンタリストDaiGoさんの本やブログ、YouTube 見て色々対策実施してるのに!

悔しい。

頑張ってるのに。ストレスに負けないよう、努力してるのに。

また体にストレス反応出てるのか?

なんか…頑張っても変わらない?

私は、そもそも社会に適応してない?

ずっと生きづらくて、身体的にも精神的にも苦しんでいく人生なのか?

そんなはずない。

人生辞めるか続けるか?なら、続けるしか選べない。何度も終わらせようとしたけど、結局怖くて死にきれなかった。

だから生きるしかない。

どうせ生きるなら、幸せに生きたい。

これまでがどんなに良くない人生でも、過去の色々で考え方歪んでしまっても、

それでも人は変われると信じたい。

何も変わらないなら、正直私の人生は生きる価値ないと思う。

だけど未来は誰にも分からない。

大丈夫、変われる。

自分の考え方は変えられる。

心が折れそうになるたび、ヘコんだらその度に立ち直れる。

5分前の私の心と、今の私の心は違うことを感じているのだから。

他人は変えられなくても、自分は変えられる。

…書いててヘコんで、えらくオチてしまいましたが、近々皮膚科でも行こうかと思います。アレルギー検査もしてもらえたらいいなー。

あぁ、かゆい…。

tonamo

会社員辞めて自由に生きるため奮闘中のアラサー女。
・旅と自然が好き。
・メンタルに弱く心身壊して休職。復職後、過食症になり10kg太る。ストレス対策学んで実践しまくり早2年。
・メンタル改善した結果、自分は会社員に向いていないと気づき退職決断。
・ダイエットのため始めた自宅筋トレ継続2年目。かなり引き締まり、今はプリケツに憧れトレーニングに励む。

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