心と身体の不調を改善するべく、学んだ知識や奮闘した内容たち
健康とメンタル 謎のかゆみに悩まされる
はーい！どうもバンコク行きが近づいてきてワクワクしているtonamoです。ですが、今回はそんな楽しいお話ではございません…ふざけて書いてみた。楽しい。かゆい！体がかゆい！ほぼ全身！書いてるこの瞬間もかゆい！実は、数ヶ月前から謎のかゆみに悩ま...
健康とメンタル 胃腸の反乱
はーい、どうも！度重なるドカ食いの影響か、胃腸がついに死にました…死んだ、というか反乱を起こした感じ？「は？何がどうなったの？」はい！聞いてください～涙みぞおちの激痛と激しい下痢！です！いや、ほんと痛すぎて…魂が飛んで行ってしまうんじゃない...
健康とメンタル お菓子のドカ食い減らすことに成功！
４カ月以上も続いているお菓子のドカ食いを、やめるために私が取り組んだこと。まだ途中経過ですが、効果が出ています！
健康とメンタル 5-HTPサプリ、どうも私には合わなかったようです…
ストレス性の過食を抑制する効果があるという5-HTPサプリを試してみた結果報告です。残念ながら、私の体には合わなかったようです。
健康とメンタル ドカ食い防止に効くサプリがあるって！
ドカ食いを抑える効果があるというサプリの存在を知り、購入したのでご紹介します！
健康とメンタル マグネシウムサプリ飲んだら長年の悩みだった頭痛が消えた！～2週間試してみた結果～
頭痛、ストレス、不眠の解消のために飲み始めたマグネシウムサプリの効果について、２週間目の時点での体感をご報告します！
健康とメンタル 頭痛、ストレス、不眠の解消のためにマグネシウムサプリを導入してみた
頭痛、ストレス、不眠の改善にマグネシウムが効果があるみたいなので試してみます！
健康とメンタル お菓子のドカ食いが止まらない！
ストレスでお菓子のドカ食いがやめられない…！かれこれ2か月以上食べまくってしまっている、私の止まらないお菓子への欲求との戦い。