健康とメンタル 5年苦しんだ過食嘔吐が、9ヶ月の海外放浪で止まった理由とは?人生の舵を取り戻す心理学
「長年の夢だった長期の海外放浪を終えて、今、何を思うか？」そう問われたとき、真っ先に浮かぶのは、もちろん旅の思い出――美しい絶景や様々な人との出会いだ。 しかし、実はそれ以上に、じわじわと感慨深く思うことがある。 それは、「5年間に及ぶ過食...
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健康とメンタル お菓子のドカ食い減らすことに成功！
４カ月以上も続いているお菓子のドカ食いを、やめるために私が取り組んだこと。まだ途中経過ですが、効果が出ています！
健康とメンタル 5-HTPサプリ、どうも私には合わなかったようです…
ストレス性の過食を抑制する効果があるという5-HTPサプリを試してみた結果報告です。残念ながら、私の体には合わなかったようです。
健康とメンタル ドカ食い防止に効くサプリがあるって！
ドカ食いを抑える効果があるというサプリの存在を知り、購入したのでご紹介します！
健康とメンタル お菓子のドカ食いが止まらない！
ストレスでお菓子のドカ食いがやめられない…！かれこれ2か月以上食べまくってしまっている、私の止まらないお菓子への欲求との戦い。