健康とメンタル 胃腸の反乱
はーい、どうも！ 度重なるドカ食いの影響か、胃腸がついに死にました… 死んだ、というか反乱を起こした感じ？ 「は？何がどうなったの？」 はい！聞いてください～涙 みぞおちの激痛と激しい下痢！です！ いや、ほんと痛すぎて…魂が飛んで行ってしま...
健康とメンタル 
健康とメンタル お菓子のドカ食い減らすことに成功！
４カ月以上も続いているお菓子のドカ食いを、やめるために私が取り組んだこと。まだ途中経過ですが、効果が出ています！
健康とメンタル 5-HTPサプリ、どうも私には合わなかったようです…
ストレス性の過食を抑制する効果があるという5-HTPサプリを試してみた結果報告です。残念ながら、私の体には合わなかったようです。
健康とメンタル ドカ食い防止に効くサプリがあるって！
ドカ食いを抑える効果があるというサプリの存在を知り、購入したのでご紹介します！
健康とメンタル マグネシウムサプリ飲んだら長年の悩みだった頭痛が消えた！～2週間試してみた結果～
頭痛、ストレス、不眠の解消のために飲み始めたマグネシウムサプリの効果について、２週間目の時点での体感をご報告します！
Tの日常 ポップコーンを電子レンジで加熱しすぎたらヤバいことになった
電子レンジで加熱して作るタイプのポップコーンでやらかしてしまいました…。皆さんはマネしないでね！
健康とメンタル 頭痛、ストレス、不眠の解消のためにマグネシウムサプリを導入してみた
頭痛、ストレス、不眠の改善にマグネシウムが効果があるみたいなので試してみます！
健康とメンタル お菓子のドカ食いが止まらない！
ストレスでお菓子のドカ食いがやめられない…！かれこれ2か月以上食べまくってしまっている、私の止まらないお菓子への欲求との戦い。
人生いろいろ え、食用オリーブオイルでメイク落とし？大丈夫、それ？
はーい！ どうもアラサーtonamoです！ 今回は、私がここ数年使用しているメイク落としについて書いてみます。 食用オリーブオイルをメイク落としに使っています！ 見出しでバーンと言っちゃいましたが、私は食用オリーブオイル使用者です！一応、エ...
旅 「ダイビングやってみたいな～」という方へ、ダイビングについてご説明！②
私が講習受けたダイビングショップの前の海。朝、引き潮になっていました。ちょうど飛行機きたのでパシャリ。 はーい！どうもダイビング好きtonamoです。 今回は、「ダイビング興味あるなあ～。海の中自分の目で見てみたいな～。でも何をどうやったら...